Точно в цель
Как выполнить обещание, данное себе на Новый год?
В городе уберут новогоднюю елку, по телевизору закончится праздничная реклама и советские фильмы, а значит, год начинается. Начнутся и обещания себе. Каждый год, кидая записку с желанием в бокал, мы верим: в этот раз все точно произойдет. Я обязательно похудею к лету, выучу английский, буду больше читать и отложу денег.
Чтобы после полуночи карета не превратилась в тыкву, а ты весь год не провел на диване с телефоном, попробуй правильно ставить цели. Все задуманное лучше записывать на бумаге или в заметках, чтобы отслеживать изменения. Отвлекись немного от мемов в ВК и подумай, что хочешь сделать за 366 дней 2020-го.
Свои задачи лучше раздели по категориям: деньги, достижения, образование и здоровье. В графу «деньги» записывай вещи, которые хочешь получить. Может быть, телефон, ноутбук или путешествие в страну мечты. Если ты давно хотел больше читать, запиши это в графу «образование».
»
Отличными помощниками в достижении целей станут трекеры привычек. Любая привычка формируется за 21 день. Если ты регулярно будешь выполнять определенное действие, через месяц это будет происходить в режиме автопилот.
Как часто мы обещаем начать с понедельника, постоянно откладывая все на другой день. Если ты все еще ждешь знака, давай сделаем вид, что это он.
Как часто мы обещаем начать с понедельника, постоянно откладывая все на другой день. Если ты все еще ждешь знака, давай сделаем вид, что это он.
ЗДОРОВЬЕ
Мы регулярно обещали привести свое тело в порядок: покупали спортивную форму, подписывались на группы про спорт и ПП. В новом 2020 году начни следить за питанием. Для подсчета калорий скачай на телефон приложение, например «Lifesum». В нем можно высчитать ежедневную норму и, соблюдая дефицит, похудеть в короткие сроки.
Союзником в борьбе с лишним весом станет шагомер. Просто проходи 10 000 шагов в день, и можешь забыть о тренировках в зале. Выполнять физические упражнения можно и дома.
Закажи в Интернете резинки для занятий (ими можно прорабатывать все группы мышц), для упражнений на руки можешь использовать бутылки с водой. Если атмосфера дома никак не располагает к спорту, беги в зал, там мотивация обеспечена.
Союзником в борьбе с лишним весом станет шагомер. Просто проходи 10 000 шагов в день, и можешь забыть о тренировках в зале. Выполнять физические упражнения можно и дома.
Закажи в Интернете резинки для занятий (ими можно прорабатывать все группы мышц), для упражнений на руки можешь использовать бутылки с водой. Если атмосфера дома никак не располагает к спорту, беги в зал, там мотивация обеспечена.
ДОСТИЖЕНИЯ
Чтобы не рассказывать иностранцам о том, что Лондон – столица Great Britain, в новом году пообещай себе подтянуть знание иностранного языка. Английский язык можно учить самостоятельно при помощи мобильных приложений. Например, «Английский язык с Lingualeo» – это бесплатный сервис для изучения языка с разными тренировками для расширения словарного запаса, развития навыков чтения и письма. Для расширения словарного запаса можешь использовать, к примеру, «Easy ten» – 10 слов в день – и через год можешь смело переезжать в Англию. Еще существует формат занятий в онлайн-школе, скажем, «Skyeng». В ней ты можешь выбрать, как русскоговорящего преподавателя, так и носителя языка. Предпочитаешь офлайн формат занятий? Посмотри в Интернете отзывы на школы города, и вперед!
ОБРАЗОВАНИЕ
Все вокруг твердят о пользе чтения, а единственная литература в твоей жизни – посты в Инстаграм? Пора разорвать порочный круг. Выбери тематику, которая интересна, и беги в магазин. Можешь заказать онлайн на сайте книжного или в магазине «Лабиринт». Чтобы не отложить книгу в долгий ящик, используй трекер привычек. Начни с 20 страниц в день и постепенно увеличивай время чтения. Так к концу года наберется внушительный список.
В новом году, чтобы получить подарок мечты, тебе пригодится умение экономить. Постарайся не тратить деньги на ненужные вещи. Конечно, никто не запрещает периодически радовать себя. Главное – подумать перед покупкой , действительно ли тебе нужна вещь.
Скачай приложение на мобильный телефон для подсчёта растрат. Например, Money Lover подойдёт для тех, кто хочет держать свои деньги под контролем. С его помощью можно следить за тратами, формировать бюджет и всегда быть в курсе того, сколько у вас сбережений.
Попробуй накопить на мечту. Заведи новую или используй старую банковскую карточку, каждый месяц откладывая на нее определенную сумму денег. Например, в «Сбербанк Онлайн» есть раздел «Накопи на цель», где ты кладешь на счет определенную сумму и пополняешь счет, как только появляются деньги. Плюсы таких вкладов не только в защите денег банком, но и в увеличении суммы, благодаря кэшбэку.
Сейчас ты можешь зарабатывать, не выходя из дома. Устрой генеральную уборку, отбери вещи и технику, которыми больше не пользуешься. Ненужное можно продать в интернете, например на «Юле» или «Авито».
Если ты умеешь пользоваться фотоаппаратом – устраивай знакомым фотосессии или снимай видео за символичную плату, так ты наберешь клиентскую базу, наработаешь руку и получишь хороший фидбэк . Вариантов для заработка море. В качестве клиентской базы используй друзей и подписчиков. Напиши пост о предоставлении услуги, так люди будут знать, что могут к тебе обратиться.
Если ты дружишь с текстами, отличный вариант – копирайтинг. Можешь попробовать силы на онлайн-биржах, например, Workhard. Главный плюс сайта в том, что деньги ты получишь с самого начала работы.
Работа в интернете – не для тебя? Попробуй работу офлайн. Например, попробуй себя в роли детского аниматора. Да, работа с детьми подходит не всем, но если ты чувствуешь, что это твое, поищи в Интернете event агентство. Студенты могут попробовать репетиторство онлайн по предметам, помочь с подготовкой к ЕГЭ. Учениками могут стать дети друзей и знакомых.
Попробуй накопить на мечту. Заведи новую или используй старую банковскую карточку, каждый месяц откладывая на нее определенную сумму денег. Например, в «Сбербанк Онлайн» есть раздел «Накопи на цель», где ты кладешь на счет определенную сумму и пополняешь счет, как только появляются деньги. Плюсы таких вкладов не только в защите денег банком, но и в увеличении суммы, благодаря кэшбэку.
Сейчас ты можешь зарабатывать, не выходя из дома. Устрой генеральную уборку, отбери вещи и технику, которыми больше не пользуешься. Ненужное можно продать в интернете, например на «Юле» или «Авито».
Если ты умеешь пользоваться фотоаппаратом – устраивай знакомым фотосессии или снимай видео за символичную плату, так ты наберешь клиентскую базу, наработаешь руку и получишь хороший фидбэк . Вариантов для заработка море. В качестве клиентской базы используй друзей и подписчиков. Напиши пост о предоставлении услуги, так люди будут знать, что могут к тебе обратиться.
Если ты дружишь с текстами, отличный вариант – копирайтинг. Можешь попробовать силы на онлайн-биржах, например, Workhard. Главный плюс сайта в том, что деньги ты получишь с самого начала работы.
Работа в интернете – не для тебя? Попробуй работу офлайн. Например, попробуй себя в роли детского аниматора. Да, работа с детьми подходит не всем, но если ты чувствуешь, что это твое, поищи в Интернете event агентство. Студенты могут попробовать репетиторство онлайн по предметам, помочь с подготовкой к ЕГЭ. Учениками могут стать дети друзей и знакомых.
В новом 2020 займись собой. Найди хорошего косметолога, проверь здоровье. Для выполнения всех этих целей необязательно ждать нового года, но раз он наступил, время действовать!
